Život oko nas
Može se živjeti i kvalitetnije

O zdravom stilu života učili Dugorešani

objavljeno 29.10.2013. u 17,04
imerović_1.JPG
imerović_2.JPG
imerović_3.JPG
imerović_4.JPG
imerović_5.JPG
vilović_1.JPG
vilović_2.JPG
vilović_3.JPG
vilović_4.JPG
  • imerović_1.JPG
  • imerović_2.JPG
  • imerović_3.JPG
  • imerović_4.JPG
  • imerović_5.JPG
  • vilović_1.JPG
  • vilović_2.JPG
  • vilović_3.JPG
  • vilović_4.JPG
 
Duga Resa - Vježbajmo zajedno - naziv je predavanja, ali i praktičnog prikaza vježbi koje je Dugorešanima danas u Demokratskom rasadniku i na novim spravama uz Gornju školu demonstrirao fitness coach Sandi Imerović iz Zagreba.

Već nekoliko godina Imerović provodi projekt "Budi velik" kojim ljude pokušava naučiti kako da promjene svoje životne navike – s loših na bolje.

"Glavna ideja je bila približiti fitness, zdravi lifestyle širokoj populaciji, mlađima i starijima. Odlučio sam zdravu prehranu i tjelovježbu približiti prosječnom čovjeku", kaže Imerović. On je inače jedan od najuspješnijih hrvatskih bodybuildera.

Duga Resa je sportski grad u kojem osim sportaša ima i velik broj rekreativaca. Ipak, tek je sada dobila poligon sa spravama – poput onoga na karlovačkoj Korani. Smješten je uz Mrežnicu, kod OŠ Vladmiri Nazor i na raspolaganju je svima, pa i onima koji žele promijeniti svoje životne navike.

Imerović je danas pokazao kako ih koristiti, a za radijsko slušateljstvo objasnio.

"Važno je dobro se razgibati i zagrijati tijelo. Trening bi trebao trajati minimalno 60 minuta, a cijelo tijelo prosječna osoba može proći cijelo tijelo sa šest do osam vježbi u određenom broju serija. Ulični poligon je odličan za razvijanje snage i izdržljivost", napominje Imerović dodavši da bi ga i sam svako jutro koristio da ga ima u blizini svoga doma.

Suradnja Grada tj. Demokratskog centra i Imerovića, najavljeno je, mogla bi se nastaviti i ubuduće.

Podijeli vijest s drugima: Facebook Yahoo! Buzz Yahoo! Buzz reddit digg StumbleUpon Delicious